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说话太多会伤阴

发布时间:2020-03-04 15:01:55 阅读: 来源:化工泵厂家

说话太多会伤阴

说话太多会伤阴 快节奏的生活,让很多人都变得很急躁,比如脚步快,说话急。可是你知道说话太多会伤阴吗?说太多话容易耗气伤身,导致身体疲劳、头晕乏力、失眠上火。 中医认为,说话太多,耗气伤阴,时间久了还会出现气血两伤的状况,不仅会疲劳乏力,还会引起失眠等问题,下面就介绍说话太多会伤阴。

说话太多会伤阴

为什么说话耗气?

我国古代很早便有“寡言”养生的观点。孙思邈认为“多言则气乏”,要求人们莫多言,宜少语,少语可使气得以充养,反之则令气耗散。一般来说,像教师、医生、记者、播音员、主持人等这些职业的人,由于工作需要,常常是说话较多,而他们也会觉得说话多了之后,人会疲劳、乏力、口干舌燥,甚至还有一些人会出现头晕。

话多耗气--疲劳失眠

如果身体里的气不充沛、气虚、说话时声音低微无力。有一些教师就会有这样的体会:在学校上一天课之后,回家就懒得再张口说话了。这就是因为说话需要耗气,身体气力全无,自然就不想张口了。

说话太多的人,耗气伤阴,严重的时候,睡眠也会受到影响。专家说,这是因为说话多,气血都往上冲,一直处于发散的状态,不能下沉,不能回收内敛,所以在睡眠的时候,总会让人梦多、睡不安稳。

说话快又急--肝火旺易“出血”

说话太多会伤阴

有些人说话又快又急,还是个“大嗓门”,声音洪亮,看起来中气十足。专家说,说话快又急,通常与性格有关,但是其中有一些人因为说话太急太快,不仅有气虚,同时还合并有肝火旺的状况。

如果本身身体存在气虚,还不控制说话的频率,一直处于亢奋状态,这样对身体十分不利。专家指出,这类人容易出现高血压、支气管扩张、胃出血、肺出血、脑出血等疾病,这就是因为气血老是往上冲。

补气要对症

通常,气虚就可以用黄芪来补气,但是由于这个药是温补的,可以升提阳气,对于肝火旺的人是不适合用的。

如果是肝火旺和气虚并存,那治疗上应该是以平和的药物补气兼以清肝火,如果肝火旺就是气虚导致的,更是要以补气为主。

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