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秋季多吃葡萄可排毒消内热

发布时间:2020-03-04 14:02:00 阅读: 来源:化工泵厂家

秋季多吃葡萄可排毒消内热

秋季多吃葡萄可排毒消内热

经过一个漫长酷暑的煎熬,人体内的营养实在是耗损了不少。秋天来了,人们终于焕发了精神,胃口也好了起来。但是医学专家指出,适当的“贴秋膘”有益于恢复体力,但是在贴秋膘的同时一定要注意排毒。这个季节市场上葡萄多,多吃葡萄可有效排毒。

中医:秋季最好多吃点葡萄

从营养角度来说,葡萄皮和葡萄籽聚集了葡萄中的大部分营养,吃葡萄时最好整颗吃。如果觉得口感不太好,可把葡萄连皮带籽榨成葡萄汁饮用。<<情迷紫蔬 紫色蔬菜的营养食谱

中医认为葡萄可以益气补血、生津止渴、健脾利尿。人体在经历了炎热潮湿的夏季后,体内聚集了大量的毒素,而且内热重、身体困乏,葡萄有很好的利小便的功效,在初秋季节,适当多吃一些,可以帮助人体排出毒素,消除内热。但葡萄性偏凉,胃寒的人一次不要吃太多。

各色葡萄的不同功效

专家介绍说,眼下正是葡萄大量上市的季节,作为世界四大水果之一,葡萄除营养丰富、酸甜可口外,初秋时节多吃还能帮助肌体排毒,解内热。市场上的葡萄色彩各异,除了葡萄共有的营养之外,不同颜色的葡萄各有营养偏重性。

红色葡萄含逆转酶,可软化血管、活血化淤,防止血栓形成,心血管病人不妨多吃。白葡萄具有补肺气、润肺功效,很适合咳嗽、患呼吸系统疾病的人食用。绿葡萄则偏重于清热解毒。紫葡萄富含花青素,可以美容抗衰老。黑葡萄则滋阴养肾,使头发变黑的功效更为突出。

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